Правильно провести отпуск, почувствовав себя действительно отдохнувшим, под силу не всем трудоголикам. Однако, отдых, подразумевающий только лишь смену места пребывания, напрямую ведет к усилению синдрома хронической усталости, которым страдают 80% работающего населения. Руководствуясь простыми правилами, отдохнуть получится по-настоящему.
Во-первых, не откладывайте рабочие дела на последний день перед отпуском. Аврал на работе обычно порождает гонки во время сбора чемоданов, ведь придя с работы, у вас не будет времени и сил сконцентрироваться на поездке, уложить чемоданы, рассчитать время. Наверняка, вы что-то забудете или опоздаете на транспорт. Поэтому лучше сделать все рабочие дела заранее, чтобы в преддверии отпуска спокойно дождаться конца рабочего дня.
Во-вторых, никогда не беритесь в отпуске за рабочие дела, а тем более, не берите работу с собой в поездку. Оставьте всевозможные планы, конспекты и проекты до лучших времен. Научитесь переключаться с будней на выходные.
В-третьих, в отпуску по возможности, старайтесь как можно меньше общаться с коллегами или начальством. Оговорите заранее, что побеспокоить вас могут только по неотложным вопросам. Оторвитесь от серых будней, думайте только о приятных вещах.
В-четвертых, старайтесь не пользоваться интернетом или делайте это в отпуске крайне редко. Лучше побродить просторами Всемирной паутины с пользой для себя – почитать интересную информацию о стране, в которой вы отдыхаете, узнать погоду, забронировать авиабилеты или гостиничный номер.
В-пятых, не стоит чрезмерно нагружать отпуск экскурсиями или элементами активного отдыха. Ваша цель – набраться сил, поэтому хорошенько выспитесь, осмотрите окрестности, привыкните к обстановке, а уж затем принимайтесь пополнять интеллектуальный багаж или прыгать с парашютом, да и то в меру.
Конечно, не все могут позволить себе не брать трубку телефона или не отвечать на электронные письма. Тем не менее, постарайтесь минимизировать влияние работы на ваш отпуск – после такого отдыха усталость и стрессы останутся за бортом.
Авиабилеты приобрести не выходя из дома Вы сможете на www.aviabilet.ru.
Ваш статус на сайте: Гость | 
|
Регистрация | Вход
